به مناسبت هفته دیابت، کارگاه آموزشی «اصول تغذیه سالم و مدیریت استرس» با حضور هفتاد بیمار دیابتی و با همکاری فرهنگ سرای طاووسیه و مرکز خدمات جامع سلامت سعدی زیر پوشش مرکز بهداشت شهدای والفجر برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، «هاجر نجات دارابی» کارشناس واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر این مرکز گفت: در این برنامه، کارشناس تغذیه، مباحث مرتبط با انتخاب مواد غذایی سالم، نقش تغذیه در کنترل قند خون، اصول برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، کاهش مصرف قندهای ساده و چربی‌ها و اهمیت فعالیت بدنی منظم را برای شرکت‌کنندگان تشریح کرد.

او افزود: همچنین کارشناس روان با ارائه آموزش‌های کاربردی در زمینه مدیریت استرس، تکنیک‌های آرام‌سازی و روش‌های کاهش فشار روانی مرتبط با بیماری، به بیماران کمک کرد تا با نگرانی‌های روزمره خود بهتر مواجه شوند.

در ادامه نجات دارابی بر تداوم اجرای برنامه‌های آموزشی و ارتقای سطح خودمراقبتی بیماران دیابتی در سطح منطقه تأکید کرد.

در پایان این نشست به سؤالات بیماران پاسخ داده شد و با محصولات بدون قند کامور پذیرایی شدند./م.اصل نژاد