به همت واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده مرکز بهداشت شهدای والفجر نشست دو روزه پیرامون شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی در سالن پیامبر اعظم(ص) این مرکز برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، مهندس «جمال دهقان فرد» مسوول واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده این مرکز گفت: طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامتی، برخورداری از آسایش کامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی و نه فقط نبود بیماری یا ناتوانی است. ما باید در سطح اول خدمت با افزایش آگاهی مردم و با آموزش شیوه زندگی سالم به آن ها کمک کنیم تا بتوانند طول عمر بیشتر و با کیفیتی داشته باشند و کمتر دچار بیماری شوند و در صورت بیماری بتوانند با راه حل های صحیح سریع تر بهبودی حاصل کنند.

او افزود: سالمندان برای جامعه بشری یک نعمت هستند و اعتقاد به دین و فرهنگ سبب شده تا فرزندان و دیگر بستگان از سالمندان محافظت و نگهداری کنند. سالخوردگی جمعیت یک فرایند شناخته شده و قابل پیش بینی است.                                                                                                                           

"بهار رمضانی" کارشناس سلامت سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر بیان داشت: سه موضوع مهم حافظه، زمین خوردن و مشکلات گوارشی در سالمندان در این کلاس مورد بحث و بررسی قرار گرفت.

رمضانی ادامه داد: برخی از سالمندان به زمان بیشتری برای دریافت اطلاعات، پردازش، تجزیه تحلیل و پاسخ گویی مناسب نیاز دارند، در این کلاس راه های تقویت حافظه در دوره سالمندی مورد بررسی قرار گرفت. با بالا رفتن سن، به دلیل تغییرات جسمی و وضعیت سلامت فرد، احتمال زمین خوردن افزایش می یابد، همچنین در خصوص باورهای نادرست در مورد زمین خوردن و اقدامات برای کاهش این مورد در سالمندان توضیح داده شد.

کارشناس سلامت سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر عنوان کرد: دیگر اختلال شایع در دوره سالمندی، یبوست می باشد که فرم مزمن یبوست در سالمندان خصوصا سالمندان ساکن سراهای سالمندی به نسبت جوانان بیشتر است. تغییرات در رژیم غذایی، دریافت ناکافی مایعات، کم تحرکی و مصرف چند دارو از عوامل موثر در بروز یبوست می باشد. در کل، تغییر شیوه زندگی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی و مشارکت اجتماعی در هر سه مورد فوق راه حلی موثر می باشد./م.اصل نژاد