با حضور مدیران، کارکنان مراکز توانبخشی و سراهای سالمندی نشست آموزشی بیماری های دوران سالمندی، بیماری های واگیر، مسایل بهداشتی و تغذیه ای در سالن اجتماعات پیامبر اعظم(ع) مرکز بهداشت شهدای والفجر برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، مهندس «جمال دهقان فرد» مسوول واحد سلامت خانواده و جمعیت این مرکز گفت: از مکمل های مورد نیاز سالمندان کلسیم و ویتامین دی 3 است. کلسیم باعث قوی شدن استخوان ها می شود. کمبود ذخیره کلسیم می تواند به علت کاهش دریافت این ماده معدنی در دوران کودکی یا بزرگسالی باشد. در این صورت بدن سلول های استخوانی را تخریب می کند تا کلسیم مورد نیاز خود را بدست آورد.

او افزود: ویتامین دی 3 برای جذب کلسیم لازم بوده و مانند کلیدی است که در قفل شده روده ها را به طرف جریان خون باز می کند و اجازه می دهد تا کلسیم موجود در مواد غذایی وارد جریان خون شده و از آنجا به استخوان ها برسد. یکی از منابع طبیعی ویتامین دی، نورخورشید است.                         

« زهرا مترجمی» کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر عنوان کرد: خشکی دهان در سالمندی موجب سخت شدن جویدن و قورت دادن غذا می شود، فرد مزه غذا را کمتراحساس می کند. در اثرکاهش بزاق خطر پوسیدگی دندان و بیماری های لثه افزایش می یابد. علل دیگرخشکی دهان می توان از مصرف داروهای آرامبخش، بالارفتن سن، کشیدن سیگار، گرفتگی بینی و تنفس با دهان باز هنگام خواب نام برد.

مترجمی ادامه داد: برای کنترل خشکی دهان، افزایش مصرف آب، مصرف میوه و سبزی تازه، خیس نمودن دهان قبل از غذاخوردن و شستشوی دهان با آب و نمک رقیق چند باردر روز؛ نصف قاشق چایخوری در یک لیوان آب را می توان نام برد.

این نشست آموزشی از سوی واحد سلامت خانواده و جمعیت این مرکز طی  2 روز با همکاری واحدهای مبارزه با بیماری های واگیر، بهبود تغذیه و بهداشت محیط مرکز برای 50 نفر از مدیران فنی و کارکنان، پنج سرای سالمندی و 10 مرکز نگهداری شبانه روزی معلولان جسمی–حرکتی ذهنی و بیماران روانی در سالن پیامبر اعظم(ع) مرکز بهداشت شهدای والفجربرگزار شد./م.اصل نژاد