به مناسبت میلاد حضرت زهرا(س) و روز مادر و ایجاد حس شادی و نشاط در بین مادران، از سرای سالمندان یاس های سپید، از سوی واحد سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت شهدای والفجر بازدید به عمل آمد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، مهندس «جمال دهقان فرد» مسوول واحد سلامت خانواده و جمعیت این مرکز گفت: به مناسبت میلاد حضرت فاطمه زهرا(س) و روز مادر، از سرای سالمندان یاس های سپید بازدید و تعداد 480 عدد قرص کلسیم دی و 200 عدد قرص ویتامین D3 تحویل این مرکز داده شد.

او افزود: منبع اصلی ویتامین D، نور خورشید در هنگام ظهر بین ساعت ده صبح تا سه بعد از ظهر است که با بیست دقیقه قرار گرفتن مستقیم، در این نور، می توان نیاز روزانه به ویتامین D را تامین کرد. هر چه فرد به سمت میانسالی و پیری جلوتر می رود، قابلیت پوست برای تولید ویتامین D از طریق نور خورشید کم تر می شود، که برای جبران آن ماهانه یک عدد قرص ژله ای پنجاه هزار واحدی برای این گروه های سنی توصیه می شود.

«بهار رمضانی» کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر بیان داشت: کاهش تولید فرم فعال ویتامین D در کلیه ها و به مقدار کافی قرار نگرفتن در معرض نور خورشید به ویژه در سالمندانی که کمتر از خانه خارج می شوند و یا ساکن مراکز نگهداری هستند، در معرض خطر کمبود ویتامین D و در نتیجه کاهش جذب کلسیم قرار دارند. نتیجه این کمبود، تحلیل توده استخوانی و افزایش خطر شکستگی در سالمندان است.

او خاطر نشان کرد: مقدار مناسب دریافت کلسیم در زنان یائسه و مردان بالای 65 سال، یک هزار و 200 تا یک هزار و 500 میلی گرم در روز است، به همین علت روزانه مصرف قرص کلسیم دی توصیه می شود./م.اصل نژاد