به گزارش روابط عمومی
آموزش مهارت مدیریت استرس با هدف افزایش آگاهی نسبت به مدیریت و کنترل استرس
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر؛ آموزش مهارت مدیریت استرس با هدف افزایش آگاهی نسبت به مدیریت و کنترل استرس و تاکید بر استرس شغلی جهت رابطین متخصص ادارات در سالن پیامبر اعظم مرکز بهداشت شهدای والفجر در بهمن ماه برگزار گردید
کارشناس مسئول واحد بهداشت روان مرکز بهداشت والفجر؛ با بیان اینکه استرس شامل مجموع واکنش های جسمی، روحی روانی، ذهنی و رفتاری است که انسان در برابرعوامل درونی یا بیرونی که بر هم زننده ثبات و تعادل طبیعی وی است گفت: علائم اولیه ناشی از استرس به صورت: سردرد، اختلال خواب، عدم تمرکز، معده درد، عدم رضایت شغلی، روحیه پایین و خستگی بوده و معمولا دارای چهار منبع اصلی: عومل محیطی، عوامل اجتماعی، عوامل فیزیولوژیک و افکار است.
در ادامه این کارشناس به صحبت در خصوص استرس شغلی و عوامل ایجاد کننده آن پرداخت و افزود: فرسودگی شغلی برای توصیف سندرمی به کار می رود که شامل خستگی و کناره گیری از کار است و در درازمدت فرد را به سمت فرسودگی شغلی سوق می دهد. فرد دچار استرس در بعد هیجانی بابی علاقه شدن نسبت به شغل خود، احساس به دام افتادن در شغل و احساس درماندگی و ناتوانی را دارد. در بعد نگرشی بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران، بی اعتمادی نسبت به مدیریت سازمان محل کار خود و گله مند شدن از دیگران را در پی دارد. در بعد رفتاری تحریک پذیری و پرخاشگری، کناره گیری از دیگران، کاهش توانایی برای انجام دادن وظایف شغلی، محدود شدن فعالیت های اجتماعی و تفریحی، افزایش موارد سوء مصرف دارو، افزایش مشکلات وناسازگاری بامدیران، همکاران ،همسر و فرزندان را در پی خواهد داشت و در بعد سازمانی کاهش رسیدگی به خواسته های ارباب رجوع، مشتری یا مصرف کنندگان خدمات سازمان، تنزل ابعاد اخلاقی و معنوی کارکنان، افزایش تعداد موارد خلافکاری، دزدی، غیبت از کار، ترک شغل، تغییر شغل و سوانح و حوادث در کار نیز نقشی چشمگیر در رفتار این افراد دارد.
نظر دهید