آموزش شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی به کارکنان در آستانه بازنشستگی اداره برق از سوی واحد سلامت خانواده و جمعیت این مرکز برگزار شد.

 

 به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر؛ مهندس «جمال دهقان فرد» مسوول سلامت خانواده و جمعیت این مرکز گفت: آموزش شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی، شامل آموزش پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از افسردگی، آشنایی با مشکلات ادراری، کنترل وزن، کاهش استرس و خودداری از مصرف داروها می باشد.

او عنوان کرد: با افزایش سن، تغییراتی در بدن به وجود می آید که فرد سالمند را مستعد انواع آسیب ها و کاهش کیفیت زندگی می کند. اصلاح الگوی زندگی و توجه به کیفیت آن تا حد بسیار زیادی می تواند باعث افزایش کارآیی و استقلال سالمندان شده و آن ها را در کنترل عوارض مرتبط با سالمندی و درمان های آن کمک کند.

«زهرا مترجمی» کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شهدای والفجر اظهار داشت: با آموزش شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی، بهبود وضعیت زندگی و ارتقای سلامت سالمندان امکان پذیر خواهد بود. افسردگی، کاهش مصرف مایعات، مصرف داروها مثل قرص های مسکن قوی- مصرف مواد مخدر-عادات غذایی غلط مثل کاهش مصرف فیبر، ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و هیپو تیروئیدی از عوامل مستعد کننده فرد به یبوست در دوره سالمندی می باشند./م.اصل نژاد