پزشکان خانواده مرکز بهداشت شهدای والفجر در مورد فشارخون بالا-عوامل خطر و چگونگی کنترل آن بر اساس آخرین دستور العمل های دنیا در سالن پیامبر اعظم(ع) این مرکز آموزش دیدند.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، « نگار میرزاد» مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر این مرکز گفت: بیماری قلبی عروقی 31 درصد کل مرگ های جهانی و نیمی از مرگ های ناشی از بیماری های غیر واگیر را تشکیل می دهد. 70 درصد کسانی که سکته قلبی می کنند و 77 درصد کسانی که سکته مغزی می کنند فشارخون بالا دارند و کنترل فشارخون از تکرار این حوادث جلوگیری می کند.

او افزود: به ازای هر 5 میلی متر جیوه کاهش فشارخون 13 درصد کاهش سکته مغزی، 8 درصد کاهش سکته قلبی و 13 درصد کاهش نارسایی قلبی را داریم.

دکتر میرزاد با اشاره به عوامل کاهش فشار خون بالا در بیماران بیان داشت: برای بیمار فشارخون صرف نظر از درمان دارویی فشارخون، تغییر در سبک زندگی تاثیر زیادی در کاهش ریسک بیماری قلبی عروقی دارد، از جمله کاهش وزن حتی کاهش یک کیلو گرم وزن بدن. کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف پتاسیم تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون دارد، رژیم تخصصی کنترل بیماران قلبی عروقی به عبارتی رژیم غذایی dash مانند مصرف زیاد سبزیجات، غلات سبوس دار و لبنیات کم چرب، سی دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط پنج بار در هفته همراه با ورزش های مقاومتی که باعث توسعه قدرت و استقامت عضلانی می شود مانند استفاده از وزنه، استفاده از کش مقاومتی در کاهش فشارخون و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی موثر است.

این نشست آموزشی به همت واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر با حضور اساتید مجرب، دکتر «حامد بذرافشان» متخصص قلب و عروق بزرگسالان و عضو هیئت علمی و دکتر «علیرضا ارژنگ زاده» متخصص قلب و عروق عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز و پزشکان خانواده مرکز بهداشت شهدای والفجر برگزار شد./م.اصل نژاد