با حضور 30 نفر از بانوان شاغل در اداره شهرداری کل شیراز نشستی پیرامون اهمیت تشخیص زودهنگام سرطان سینه و شیوه های زندگی سالم برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، دکتر «نگار میرزا» مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر گفت: شعار هفته سرطان امسال با عنوان «هیچ‌کس تنها نیست؛ با هم علیه سرطان، از پیشگیری تا درمان و تسکین» یادآور این حقیقت مهم است که مقابله با سرطان تنها بر عهده بیمار نیست، بلکه نیازمند همدلی، آگاهی، پیشگیری، تشخیص زودهنگام، درمان مؤثر و حمایت جسمی و روانی در تمام مراحل بیماری است.

او افزود: سرطان سینه به‌ عنوان شایع‌ترین سرطان در میان زنان، نمونه‌ای بارز از بیماری‌هایی است که با اقدامات پیشگیرانه و تشخیص به ‌موقع می‌توان بار سنگین آن را بر فرد، خانواده و جامعه کاهش داد.

دکتر میرزاد اظهار داشت: به‌ منظور ارتقای سطح آگاهی بانوان در خصوص سلامت و پیشگیری از بیماری‌های شایع، کارگاه آموزشی پیشگیری از سرطان سینه ویژه کارکنان زن شهرداری کل برگزار شد. در این دوره آموزشی، مباحثی از جمله روش‌های خودآزمایی سینه، اهمیت تشخیص زودهنگام، عوامل خطر، شیوه‌های زندگی سالم و نقش تغذیه و فعالیت بدنی در پیشگیری از سرطان مورد بحث و آموزش قرار گرفت.

مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر عنوان کرد: در این برنامه که با حضور30 نفر از بانوان شهرداری کل برگزار شد. شرکت‌کنندگان ضمن طرح پرسش‌های خود، راهنمایی‌های لازم را دریافت کردند.

«هاجر نجات دارابی» کارشناس برنامه سرطان مرکز بهداشت شهدای والفجر بیان کرد: پیشگیری مؤثر، پایه اصلی مبارزه با سرطان پستان محسوب می‌شود. شواهد علمی نشان می‌دهد بخش قابل توجهی از موارد ابتلا با اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است؛ فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)، تغذیه سالم شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، حفظ وزن مناسب و پیشگیری از چاقی، پرهیز از مصرف دخانیات و الکل، مدیریت استرس و توجه به سلامت روان مواردی هستند که در پیشگیری از سرطان نقش موثری دارند.

او ادامه داد: پیشگیری، تنها یک انتخاب فردی نیست؛ بلکه یک مسوولیت اجتماعی در مسیر « با هم علیه سرطان » است. تشخیص زودهنگام؛ امید به درمان مؤثر است و تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه، شانس درمان موفق را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

نجات دارابی با اشاره به اقدامات توصیه‌شده در زمینه پیشگیری از سرطان سینه خاطر نشان کرد: خودآزمایی ماهانه پستان، معاینه بالینی پستان از سوی پزشک، انجام ماموگرافی منظم طبق سن و عوامل خطر، بررسی‌های تکمیلی مانند سونوگرافی یا MRI در موارد خاص از اقداماتی است که در پیشگیری از سرطان می بایست مورد توجه قرار گیرد.

او در پایان گفت: آگاهی و غربالگری منظم، مصداق عملی این پیام است که هیچ‌کس نباید در مسیر بیماری تنها بماند. درمان و تسکین؛ همراهی در تمام مسیر مقابله با سرطان تنها به درمان دارویی یا جراحی محدود نمی‌شود. حمایت روانی، اجتماعی و تسکین درد، بخش جدایی‌ناپذیر مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان است. حضور خانواده، تیم درمان و جامعه در کنار بیمار، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و افزایش امید به درمان دارد. /م.اصل نژاد