به همت واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای والفجر، مسابقه ورزشی بسکتبال به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت روان، در بین کارکنان شاغل در این مرکز برگزار و هدایایی به برندگان اهدا شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، «جهانتاب هادی زاده» مسوول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز به مناسبت گرامیداشت هفته سلامت روان در خصوص ضرورت ورزش برای کارکنان عنوان کرد: واقعیت این است که تداوم در نشستن و بی تحرکی برای سلامتی مخرب است، بنابراین ضروری است که ورزش در محل کار را جدی بگیرید. نشستن های طولانی مدت پشت میز کار، علاوه بر افزایش وزن، آسیب هایی به ستون مهره ها، مفاصل، چشم ها و گردن وارد می کند.

او افزود: افزایش بهره وری و کارایی، بهبود کار تیمی و روحیه ی همکاری، اعتماد به نفس بیشتر، کاهش هزینه های پزشکی، بهبود مهارت های ارتباطی، ارتقای سلامت روان و افزایش عملکرد کارکنان از فواید داشتن ورزش و فعالیت بدنی می باشد.

هادی زاده بیان کرد: انجام فعالیت های ورزشی منظم، به ویژه تمرینات هوازی شیوه فوق العاده موثری برای کاهش استرس و اضطراب و برطرف کردن فشار روحی است. کارکنانی که ورزش می کنند، آستانه تحمل بیشتری دارند، تمام انتقاداتی که ورزشکاران در طول زندگی خود از مربیان دریافت می کنند، آنها را برای آینده شکل می دهند. بنابراین، اگر مورد انتقاد قرار می گیرند، آن را به عنوان ابزاری برای پیشرفت و موفقیت در سازمان استفاده می کنند.

مسوول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت شهدای والفجر ادامه داد: همچنین افراد ورزشکار پشتکار و سرسختی ذهنی بیشتری دارند، یعنی در برابر ناملایمات پایداری بهتری دارند. در مواجهه با مسائل، با متانت و اعتماد به نفس به راه حل می پردازند همچنین می توانند شرایط سخت یا پیش بینی نشده را به خوبی پشت سر بگذارند و بر چالش ها غلبه کنند./م.اصل نژاد