به همت واحدهای آموزش سلامت و سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شهدای والفجر پویش «سلامتی را قدم بزن» به مناسبت کرامت هفته ملی جوان برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، دکتر «علیرضا شریعتی» رئیس این مرکز گفت: صبح امروز در راستای اجرای پویش «سلامت را قدم بزن» با حضور کارکنان این مرکز مسیر مرکز بهداشت به سمت بوستان آزادی برنامه پیاده روی برگزار شد.

او افزود: فواید علمی پیاده روی برای سلامت شامل بهبود سلامت قلب و عروق، کنترل فشارخون، پیاده روی و کنترل کلسترول خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، تقویت عضلات و بهبود تعادل، کاهش وزن و حفظ تناسب اندام و بهبود سلامت روان را می توان برشمرد.

رئیس مرکز بهداشت شهدای والفجر اظهار داشت: پیاده روی منظم می ‌تواند نقش مؤثری در تقویت سلامت قلب داشته باشد. نتایج تحقیقات علمی نشان داده اند که راه رفتن سریع به مدت 30 دقیقه در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. حتی یک فعالیت ساده مانند پیاده روی نیز می‌تواند در کاهش فشار خون مؤثر باشد.

در پایان برنامه پس انجام ورزش صبحگاهی در بوستان آزادی،  به منظور همدلی، انگیزه و مشارکت سازمانی در کنار هم صبحانه سلامت صرف شد./م.اصل نژاد