نوجوانی یکی از دوره های حساس زندگی هرفرداست، نوجوانی دوره گذار از کودکی به جوانی است و با دگرگونی ها و اتفافات بزرگی همراه است.

کارشناس مسول واحد سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس مرکز بهداشت شهدای والفجر گفت: نوجوان نه کودک است و نه جوان لذا برخی از کارهای او با کودکی مرتبط است و برخی دیگر با نشانه های جوانی همراه است. نوجوانی تلفیقی از ژنتیک و محیط است. تاثیر ژنتیک در شکل گیری هویت فردی و اجتماعی افراد کمتر از 15 درصد بوده اماتاثیر محیط بیش از 85 درصدمی باشد و در این میان یکی از تاثیر گزارترین محیطها خانواده می باشد.

دکتر "راحله نظری" گفت : امروزه یک مشکل بزرگ به همه مشکلات و چالش های نوجوانان افزوده شده و آن پدیده چالش برانگیز کروناست، در گذشته نوجوانان به مدرسه می رفتند، با معلمان و همسالان خود در ارتباط بودند، ورزش و تفریح می کردند و زمان محدودی را با خانواده می گذراندند، اما اکنون ساعات حضور آنان در خانه بیشتر شده است. قبلا خانواده ها موافق استفاده فرزندان از فضای مجازی نبودند،اما اکنون به بهانه کلاس های آنلاین باید این شرایط را برای فرزندان خود فراهم کنند لذا چالش استفاده از فضای مجازی به سایر چالش های نوجوان افزوده شده و والدین بایستی  در این دوران از کنایه زدن، داد و بیداد کردن، سرزنش کردن، درگیری، غرغر کردن و... با نوجوان پرهیز کنند. فضای مجازی یک واقعیت است و بدلیل ضرورت  استفاده اجتناب ناپذیرش نمی‌توانیم دیگر سوال قدیمی خود را که آیا از این امکانات استفاده کنیم یا نه؟ داشته باشیم ، زیرا امروزه تکلیف دانش‌آموز را در سایت مدرسه می‌گذارند ویا اینکه نوجوان بایستی اخبار مدرسه را از طریق سایت پیگیری کند. چگونه میتوان استفاده امن و ایمن داشته باشیم؟ و چگونه آسیبهای احتمالی فضای مجازی را کاهش دهیم؟ مشخص‌کردن چهارچوب های استفاده از فضای مجازی، نظارت والدین و در اختیار گذاشتن محتوای مناسب برای نوجوان لازم است. افزایش شناخت نسبت به دوران نوجوانی نیز مفید است. والدین با بالا بردن سطح آگاهیشان می توانند علاوه بر اینکه ارتباط موثری را با فرزندان خود برقرار کنند نگرانی های خود را نسبت به این مورد نیز کاهش دهند امروزه نسبت به گذشته آگاهی خانوادها نسبت به مسائل نوجوانان افزایش داشته است ولی هنوز هم این مقدار آگاهی برای همراهی نوجوان در گذر از این دوره زندگی کافی نیست. بنابراین آموزش والدین در این برهه زمانی بسیار مهم است. در این دوران باید شرایطی را فراهم اورد که ارتباط و توکل نوجوان به خداوند زیاد شود چرا که این توکل و ارتباط امید را درزندگی پرورش خواهد داد.

وی افزود : چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان در دوران کرونا به مرز هشدار رسیده است .خطر ابتلا و مرگ و میر ناشی از کرونا در افراد و به خصوص کودکان و نوجوانان چاق بیشتر است. نقش ورزش در خانه بسیار مهم است برای تشویق نوجوانان به ورزش بهتر است ،والدین هم؛ قدم در این مسیر بگذارند .نقش تغذیه بسیار مهم بوده مصرف سبزی و میوه تازه، مصرف غلات سبوس دار، مصرف لبنیات کم چرب و گوشت های کم چرب ، کاهش مصرف نوشابه و وزن کردن یک بار در هفته مواردی است که  برای پیشگیری و درمان اضافه وزن و چاقی در این دوران اهمیت زیاد دارد.

محمدعلی واعظ زاده -مسئول روابط عمومی مرکز بهداشت شیراز شهدای والفجر