روز جهانی دیابت بزرگ ترین کمپین آگاهی از دیابت در جهان است که هر ساله در14 نوامبر مصادف با 24 آبان  برگزار می شود. شعار روز جهانی دیابت در سال 2024 که اولین سال از کمپین سه ساله 2024-2026 می باشد. " Diabetes and Well-being"  « با دیابت خوب زندگی کنیم »  نامگذاری شده است. تمرکز کمپین امسال بر اهمیت مراقبت همه جانبه دیابت دلالت دارد.

در حال حاضر از هر 10 بزرگسال در سراسر جهان، یک نفر با دیابت زندگی می کند که تقریبا نیمی از آن ها از ابتلای خود به این بیماری مطلع نیستند. از طرف دیگر 541 میلیون نفر در جهان دچار اختلال تحمل گلوکز هستند که در صورت عدم مداخله موثر و به موقع، اغلب آنها مبتلا به دیابت خواهند شد. 

 ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺣﺪﺍﻗﻞ ۱۴ ﺩﺭﺻﺪ ﺟﻤﻌﯿﺖ ﺑﺎﻻﯼ ۲۵ ﺳﺎﻝ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩﺷﺎﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۷/۵ ﻣﯿﻠﯿﻮﻥ ﻧﻔﺮ ﺑﺮﺁﻭﺭﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺣﺪﺍﻗﻞ ۷۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﯾﺎﺑﺘﯽ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

در هر 5 ثانیه در جهان یک نفر به علت دیابت و یا عوارض ناشی از آن جان خود را از دست می‌دهد. 

دیابت نوع دو شایع‌ترین نوع دیابت است که معمولا در بزرگسالی و غالبا در نتیجه سبک زندگی اشتباه ایجاد می‌شود. چاقی، چربی شکمی، ورزش نکردن و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت از عوامل خطر ابتلا به این بیماری هستند. تکرر ادرار، احساس گرسنگی و تشنگی شدید، ضعف و خستگی، خشکی پوست و کاهش وزن ناخواسته از علایم اصلی این بیماری است.

بیشتر مبتلایان به دیابت تیپ دو تا سال‌ها هیچ علائمی ندارند و نشانه‌های بیماری به‌ آهستگی در یک بازه طولانی کم‌کم بیشتر می‌شوند. برخی افراد هم تا زمان بروز عوارض بیماری اصلا هیچ علائمی ندارند. بنابراین غربالگری بیماری دیابت دارای اهمیت به سزایی است و همه افراد بالای 25 سال باید از اندازه قند خون خود آگاه باشند.

پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو:

اصلاح سبک زندگی بهترین راه برای پیشگیری یا به ‌تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع دو است. تغییر سبک زندگی، حتی در صورت ابتلا به دیابت نوع دو، می‌تواند روند پیشرفت بیماری را کند یا متوقف کند.

سبک زندگی سالم شامل موارد زیر است:

کاهش‌ وزن در افراد دارای اضافه ‌وزن و حفظ وزن سالم - داشتن فعالیت فیزیکی برای مثال انجام ورزش‌هایی با شدت متوسط مثل پیاده‌روی تند، شنا یا دوچرخه‌سواری به مدت حدود صد و پنجاه ‌دقیقه در هفته -داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل مواد غذایی دارای فیبر بالا و چربی کم، سبزیجات و میوه‌ها پرهیز از کشیدن سیگار/ دکتر « نگار میرزاد»- مسوول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر