به مناسبت هفته ملی سلامت
مردان ایران ( سما ) و با هدف ارتقاء سلامت کارکنان در
دوران شیوع بیماری کروناتعداد 1000 مکمل ویتامین50000D3 واحد در بین کارکنان توزیع گردید .
به گزارش روابط عمومی مرکز
بهداشت شهدای والفجر، دکتر "نزهت کاظمی" مسئول
سلامت خانواده و جمعیت در خصوص اهمیتویتامینD3 در بدن گفت:ویتامیـنDنقـش مهمـی در قسـمت های مختلـف بــدن برعهــده دارد کــه
یکــی از آن هــا تقویت سیستم ایمنی است. اگر میزان ویتامینDدر بدن کم باشد، بدن در مقابل بیماری های عفونی از جمله ویروس کرونا
دچار حساسیت بیشتری می شود. وی با اشاره به تاثیرات ویتامینD3در سیستم ایمنی بدن گفت: بسیاری از افراد
ویتامین D را با پوکی استخوان و جذب کلسیم می‌شناسند؛
در حالی‌که یکی از تاثیرات این ویتامین در سیستم ایمنی و برخی فرآیندهای مهم ایمنی
بدن است.به دلیل همین نقش خیلی از افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، خیلی زودتر از دیگر افراد در معرض عفونت‌های تنفسی مثل کووید-19، آنفلوآنزاقرار می‌گیرند.کاظمیافزود: کمبود ویتامین "دی" نقش مهمی در ابتلا به بیماریهای مختلف نظیر
استخوانی، مغزی، کلیوی، سرطانها، بیماریهای عصبی، امراض قلبی و دیابت دارد.
" مریم یارپزشکان " کارشناس سلامت میانسالان
در خصوص منابع ویتامین D3گفت : منابع غذایی برای ویتامینD3
بسیار محدود هستند.
مقدار کمی از این
ویتامین در ماهی‌های چرب وجود دارد همچنین در زرده تخم‌مرغ و در محصولات غنی شده
با ویتامینD‌،
مثل شیر غنی‌شده موجود است؛ ولی نکته‌ مهم این است که ما معمولاً ماهی‌های چرب و
یا زرده تخم‌مرغ را به صورت روزانه مصرف نمی‌کنیم. حتی اگر فردی به صورت روزانه هم مصرف کند، باز
هم نمی‌تواند حد مورد نیاز روزانه را دریافت کند؛ به همین دلیل مصرف مکمل ضرورت
دارد .وی ادامه گفت: مسئله مهم بعدی
این است که ویتامینD3،
ویتامینی است که در بدن ما به وسیله نور خورشید ساخته می‌شود؛ ولی ما به خاطر
آلودگی هوا، قرنطینه، استفاده از ضد آفتاب، پوشش در روزهای سرد سال از این طریق
نیز قادر به تامین ویتامین D‌ نیستیم .برای گروه های هدف جوانان ، میانسالان و سالمندان
مکمل ویتامین دی 50000 واحد در مراکز خدمات جامع سلامت ،
پایگاه های سلامت ، پایگاه های پزشک خانواده و خانه های بهداشترایگان توزیع می گردد .


محمدعلی واعظ زاده- مسئول روابط عمومی مرکز بهداشت شیراز شهدای والفجر