رعایت بهداشت فراتر از درمان است.

سه شنبه, 04 مهر 1396

غربالگري بيماري ديابت و فشارخون 163 نفر از نمازگزاران جمعه

غربالگري بيماري ديابت و فشارخون براي 163 نفر از نمازگزاران جمعه

از سوي كارشناسان مركز بهداشت شهداي والفجر

 

غربالگري بيماري ديابت و فشارخون

 

 

    به گزارش واحد روابط عمومي مركز بهداشت شهداي والفجر،مسوول مبارزه با بيماري هاي غير واگير اين مركز بهداشت گفت : از آنجايي كه فشار خون اوليه سالها بدون علامت است و معمولاً زماني علامت دار مي شود كه بر اندامهاي حياتي مثل مغز، چشم، كليه و قلب تاثير گذاشته و به آنها آسيب رسانده باشد، غربالگري اين بيماري از اهميت بسزايي برخوردار است و هر فرد بالاي 20 سال بايد از اندازه فشار خون خود مطلع باشد و تنها راه براي پي بردن به مقدار فشارخون هر فرد، اندازه گيري فشارخون اوبا دستگاه فشارسنج است. مقدارفشارخون هر فرد يكي از مهم ترين علائم حياتي او است. دكتر نگار ميرزاد افزود: چاقي يكي از عوامل مهمي است كه در شيوع فشار خون بالا نقش به سزايي دارد، فشار خون بالا در افراد چاق 2 تا 6 برابر بيشتر از افرادي است كه افزايش وزن ندارند، هر 10 كيلو گرم افزايش وزن موجب افزايش فشار سيستولي 2 تا 3 ميلي متر جيوه و فشار دياستولي 1 تا 3 ميليمتر جيوه مي شود، چاقي هاي مركزي يعني چاقي كه در قسمت شكم متمركز است)چاقي نوع مردانه( در ايجاد فشار خون بالا اهميت بيشتري دارد، چاقي مركزي منجر به مقاومت به انسولين طبيعي خون مي شود و مانع از پاسخ بافتهاي بدن به انسولين ميگردد. او ادامه داد: تغييرات شيوه زندگي در كنترل و كاهش فشارخون نقش مهمي دارد. اصلاح شيوه زندگي، فشارخون را پايين مي آورد، اين تغييرات شامل اين موارد هستند: تغيير الگوي تغذيه اي به منظور كاهش مصرف چربي و مصرف روغن مايع به جاي روغن جامد، مصرف سبزيجات و انواع ميوه ها، كاهش مصرف نمك و غذاهاي شور، پخت غذا به روش صحيح مثلاً بخار پز يا آب پز وحتي المقدور پرهيز از سرخ كردن آن ، افزايش فعاليت بدني و انجام ورزش روزانه و منظم يا حداقل 5 روز در هفته با شدت متوسط در جهت مبارزه با كم تحركي، ترك مصرف الكل و دخانيات و كاهش وزن.

ارسال نظر


کد امنیتی
بارگزاری مجدد