مسوول واحد ستاد هماهنگی و گسترش شبکه مرکز بهداشت شهدای والفجر از برگزاری نشست آموزشی با عنوان ترویج سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی خبر داد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر، دکتر «افسون فربد» مسوول واحد ستادهماهنگی و گسترش شبکه این مرکز گفت: با هدف ارتقای آگاهی و ترویج اصول طب ایرانی با حضور کارکنان بهداشتی این مرکز نشست آموزشی پیرامون ترویج سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های طب ایرانی برگزار شد.

او با اصول 6 گانه برنامه طب ایرانی افزود: اصول شش‌گانه طب ایرانی شامل تغذیه، استراحت و خواب، فعالیت بدنی، بهداشت روان و دفع مواد زائد است. هر یک از این اصول، جنبه‌ای حیاتی از سلامت انسان را پوشش می‌دهد و توجه به تعادل در هر یک از آن‌ها برای حفظ تندرستی ضروری است. این اصول که ریشه در دانش عمیق طب سنتی ایرانی دارند، چارچوبی جامع برای زیست سالم ارائه می‌دهند و اجرای آن‌ها می‌تواند نقش بسزایی در کاهش بار بیماری‌های مزمن و ارتقای کیفیت زندگی ایفا کند.

دکتر فربد تاکید کرد: اجرای اصول شش‌گانه طب ایرانی، نیازمند آگاهی‌بخشی مستمر و همکاری همه‌جانبه آحاد جامعه، خانواده‌ها و نهادهای مسئول است تا بتوانیم شاهد جامعه‌ای سالم‌تر و بانشاط‌تر باشیم.

در ادامه «مریم چلنگران» کارشناس برنامه طب ایرانی در خصوص اصول و مبانی طب ایرانی، اهمیت اصلاح سبک زندگی سالم و نقش پیشگیری در حفظ سلامت و اصول 6 گانه طب ایرانی مطالبی ارائه نمود و گفت: بخش عمده‌ای از بیماری‌های رایج امروزی، از جمله بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، چاقی و برخی اختلالات روانی، ریشه در سبک زندگی نامناسب دارند. در این میان، اصلاح سبک زندگی به عنوان یکی از ارکان اصلی طب ایرانی، نقشی کلیدی در پیشگیری از این بیماری‌ها و مدیریت آن‌ها ایفا می‌کند. تغییر عادات روزمره، از جمله ساعات خواب و بیداری، میزان فعالیت بدنی، نحوه مواجهه با استرس و مدیریت هیجانات، می‌تواند تاثیرات شگرفی بر سلامت جسم و روان داشته باشد.

در پایان به شرکت کنندگان بر اهمیت آگاهی بخشی و ارتقای سطح سلامت جامعه از طریق آموزش و رعایت اصول طب ایرانی تاکید شد و شرکت کنندگان با مفاهیم اساسی این حوزه و نقش آن در پیشگیری از بیماری ها آشنا شدند.

این نشست طی دو روز با حضور کارکنان بهداشتی مرکز بهداشت شهدای والفجر در سالن پیامبر اعظم (ص) برگزار شد./م.اصل نژاد