کارگاه آموزشی شیوه زندگی سالم در میانسالان با رویکرد مشاوره برای تغییر رفتار (SOC) با حضور مراقبان سلامت، ماماها و ناظران مرکز بهداشت شهدای والفجر برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهدای والفجر؛ مهندس «جمال دهقان فر» مسوول واحد سلامت خانواده و جمعیت این مرکز گفت: با حضور یک صد و بیست و نه نفر از ناظران، مراقبان سلامت و ماماهای زیر مجموعه این مرکز کارگاه آموزشی شیوه زندگی سالم در میانسالان با رویکرد مشاوره برای تغییر رفتار (SOC) در سالن پیامبر اعظم(ع) این مرکز برگزار شد.

او افزود: برخورداری از سلامت و اتخاذ رفتار سالم یکی از ارکان اصلی پیشرفت جوامع است. یکی از اساسی ترین راهبردها برای ترویج شیوه زندگی سالم در جامعه، آموزش سلامت و در پیش گرفتن رفتارهای سلامت است. بر اساس مدل آموزش بهداشت، مداخلات آموزش سلامت بر اساس وضعیت موجود و میزان توانمندی مردم و نیز امکان جلب مشارکت گروه های مختلف جامعه طراحی و اجرا می شود.

دهقان فر اظهار داشت: از آنجایی که آموزش دهندگان سلامت، به ویژه ارائه دهندگان خط اول خدمات، خود پیشگامانی هستند که به دنبال درک بهتر رفتار انسان و دریافت روش های جدید در جهت ارتقاء سلامت هستند؛ لذا آموزش این مدل ها برایشان امری ضروری به نظر می رسد. یکی از کارآمدترین این مدل ها در شرایط کنونی، مدل «مراحل تغییر رفتار» است.

دکتر «فاطمه حسینی» کارشناس آموزش بهداشت و ارتقاء سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز در خصوص مدل های مطالعه رفتار گفت: رفتار در پیشگیری، کنترل، درمان و ناتوانی بخش اعظم مشکلات بهداشتی نقش ایفا می‌کند. توصیه‌های بهداشتی به تنهایی موجب تغییر رفتارهای منفی نمی شود. به‌ منظور جلب مشارکت افراد و طراحی برنامه موثر تعیین عواملی که در تصمیم‌گیری فرد موثر بوده اهمیت زیادی دارد.

او ادامه داد: به طور کلی، مزایای استفاده از نظریه­ها و الگوها را می­توان چنین خلاصه کرد؛ نظریه­ها و الگوها پایه و اساس مداخلات آموزشی را تشکیل می­دهند، ابزاری برای تبیین و توجیه طرح­های بهداشتی هستند، چارچوبی برای برنامه­­ریزی مداخلات بهداشتی هستند، به برنامه جهت و حقانیت می­دهند، از روش سخت آزمون و خطا جلوگیری می­کنند، امکان تکرار مداخلات بهداشتی را فراهم می­کنند، فرایندی مدون برای تحلیل موفقیت­ها و شکست­ها هستند.

حسینی بیان داشت: برای انجام یک رفتار فرد باید ابتدا دانش کافی کسب کند و نسبت به آن نگرش پیدا کرده ‌باشد. سپس برای انجام آن قصد کرده و در نهایت آن رفتار خاص را انجام دهد .

« فریبا رضایی» مدیر سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز گفت: مراحل مصاحبه انگیزشی شامل؛ مرحله پیش تفکر، در این مرحله فرد مختصراً از این موضوع که رفتارش مشکل زا است و نیاز به تغییر دارد آگاه می شود، مرحله تفکر، در این مرحله در عین حال که شخص به تغییر توجه می کند اما تعارضاتی هم در این زمینه دارد،  مرحله آمادگی، در این مرحله فرد برای تغییر رفتار تصمیم جدی گرفته و برنامه ریزی کرده است، مرحله عمل، در این مرحله فرد اقداماتی آشکار برای تغییر رفتار انجام می دهد، مرحله نگهداری، در این مرحله فرد به رفتار جدید خود ادامه می دهد.

مدیر سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اظهار داشت: هدف کلی مصاحبه انگیزشی، افزایش اطمینان فرد نسبت به توانایی خودش، جهت موفقیت در تغییر رفتار و غلبه بر موانع است.

در پایان «مریم یارپزشکان» کارشناس سلامت میانسالان مرکز بهداشت شهدای والفجر در خصوص شیوه زندگی خاطر نشان کرد: سبک یا شیوه زندگی شامل مجموعه ای از عناصر ارزشی، الگوها یا طرح های رفتاری در زندگی روزمره انسان ها است، بدین معنی که هر فردی در زندگی روزمره خود از الگو یا طرح رفتاری و نظم مشخصی در کار، نحوه گذران اوقات فراغت و نوع تفریحات، مدل دینداری و نظام باورها، خواب و استراحت، روابط جنسی، نحوه و الگوی مصرف، تغذیه، تحرک، رابطه با محیط زیست، زندگی اجتماعی، نحوه روابط با افراد خانواده و خویشاوندان و همسایگان و دوستان پیروی می کند که شیوه زندگی او را تشکیل می دهد.

کارشناس سلامت میانسالان این مرکز عنوان کرد: سبک یا شیوه زندگی نوعی انتخاب است، انتخاب ها و تصمیماتی که هر فرد از میان تعداد زیاد انتخاب های موجود، با اختیار درباره نحوه عملکرد روزمره خود اتخاذ می کند. البته باید توجه داشت که در برخی موارد، در همه انتخاب ها به روی همه افراد باز نیست؛ از طرف دیگر همه مردم از تمامی امکانات موجود و حق خود برای انتخاب، آ گاهی کامل ندارند، یا همه مردم، انتخاب ها و تصمیمات درست، آگاهانه، در جهت منافع شخصی و جمعی خود اتخاذ نمی کنند. /م.اصل نژاد